宗像市葉山クリニックの撫中です。人間、動物はなぜ寝るのか、ということの本質は未だ解明されていません。昆虫、軟体動物などの無脊椎動物にみられる「行動睡眠」（明らかに動かない）に加え、鳥類や哺乳類のように大脳が発達したものでは、「脳波睡眠」がみとめられます。この意味では、睡眠は必ずしも脳を休めることに特化したものではなく、神経系の休息、それも「概日リズム」に沿ったものです。

さらに脳が発達すると、「概日リズム」にも支配されず、睡眠周期を実施するようになります。また、下等動物はレム睡眠で体を休め、高等動物は、レム睡眠に加え、ノンレム睡眠で神経系を休めます。神経系の進化過程に沿ったものです。不眠を自覚するというのは、からだの休息は必要だが、脳の休息が要らない、あるいはそれを妨げる要因（ストレス）があるということなのでしょうか。悩めば眠れないことを経験します。単純ですが、間違ってない気がします。