最近、中秋の名月、スーパームーンと月を見る機会がありました。風情などとは程遠い私は、就寝のときの、月光が意外と明るいことに関心が行きました。遮光カーテンをせず、寝てみたら、明るいと感じたわりには、まったく影響なく眠ることができました。調べてみると、月光（満月）は、0.2Lx（ちなみに太陽光は、10万Lx）でした。睡眠に関係するメラトニン分泌を抑制する照度は250Lx以上らしいので、やはり睡眠障害を起こす照度ではないんだと、納得しました。