2025.06.24更新

宗像市葉山クリニックの撫中です。ヒトのやる気について考えてみました。やる気が起きない、とつぶやく人には何かやりたいことが当面ないことが多いと感じます。ヒトはやりたいこと、希望することがあると「ワクワク」します。この時、脳内には「ドーパミン」という神経伝達物質が発生します。ドーパミンには報酬物質として、ヒトに多幸感を与えます。幸せを感じている時、ドーパミンが分泌されているのです。その時、まだ、やりたいことは達成していなくても構いません。「やる気」になったときにドーパミンが出て、幸せを感じるようです。つまり「目標」をもったときに出るようです。そして、結果が想定したもの未満であった時、ドーパミンは出ず、落胆します。結果が想定以上の時、さらにドーパミンがでて幸せになります。そう考えると、やる気がおきる「目標」、しかも短期に結果が出せることが必要になります。幸せに過ごすには、自分にあった達成可能な目標の設定を繰り返すことが重要ではないでしょうか？

投稿者: 葉山クリニック

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